身体没有什么特殊的要求，只要健康就好。当然你要是到了高原有高原反应，也只能说你是太过激动使血液加快。只要你不过与做剧烈的运动，到了拉萨先好好休息一天，使自己适应一下，一般是没事的。最好带的红景天之类的治高原反应的药。 要是想到珠峰，还要事先办好边防证。 一定要带好干粮，因为在路上你说不好你什么时候能吃上饭。至于睡袋之类的野外用品，你可视自己的用什么旅行方法情况而定。在西藏一般都能找到住宿的。 钱我就不能多说了，当然是越多越好。要是觉的钱带在身上不安全，换成信用卡好了。 藏族人因为信佛，都很善良的，不要把他们想的很野蛮。遇到有什么事还可以找他们帮忙。当然不排除自己带上防身的武器，不怕一万就怕万一。 最后一点就是你的热情。有了热情你才有动力，遇到的困难也会解决的。 我只是说了一点你需要的帮助，剩下的你可以多看看关于西藏的书，你能在那里找到你需要的帮助。 祝你到了西藏，看到和感受到你所想要的一切。
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你只需要你的全部热情